Cambodia Flash News
  • ទំព័រដើម
  • ព័ត៌មានជាតិ
  • អន្តរជាតិ
  • សន្តិសុខសង្គម
  • សេដ្ឋកិច្ច
  • កីឡា
  • កម្សាន្ត
  • សុខភាព
  • ចំណេះដឹង
  • បច្ចេកវិទ្យា
  • ហោរាសាស្រ្ត
បទវិភាគ
YouTube
  • ទំព័រដើម
  • ព័ត៌មានជាតិ
  • អន្តរជាតិ
  • សន្តិសុខសង្គម
  • សេដ្ឋកិច្ច
  • កីឡា
  • កម្សាន្ត
  • សុខភាព
  • ចំណេះដឹង
  • បច្ចេកវិទ្យា
  • ហោរាសាស្រ្ត
No Result
View All Result
Cambodia Flash News
No Result
View All Result
Home សុខភាព

ភេសជ្ជៈដែលអ្នកបរិភោគមួយចំនួន អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព

Mr Ratanak by Mr Ratanak
November 10, 2022
in សុខភាព
0
ភេសជ្ជៈដែលអ្នកបរិភោគមួយចំនួន អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព
0
SHARES
20
VIEWS

ការបរិភោគអាហារផ្អែមខ្លាំងពេកគឺជាមូលហេតុសំខាន់ក្នុងការបង្កើតឱ្យកើតរោគជំងឺយ៉ាងច្រើនតាមសួររកនៅគ្រាថ្ងៃខាងមុខដែលមិនអាចចៀសផុតឡើយ។អង្គការសុខភាពពិភពលោក (WHO) បានធ្វើការណែនាំថា បរិមាណសារជាតិស្ករដែលមនុស្សយើងបរិភោគគឺមិនឱ្យលើសក្នុងមួយថ្ងៃ​ចំនួន៦ស្លាបព្រាកាហ្វឡើយ។សម្រាប់រោគជំងឺដែលប្រឈមមានដូចជា៖រោគធាត់ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងរោគជំងឺដទៃទៀត។

តាមលទ្ធផលនៃការសិក្សាស្រាវជ្រាវបានឱ្យដឹងថា ភេសជ្ជៈដែលមនុស្សយើងចូលចិត្តបរិភោគ និងអ្នកខ្លះញៀនមិនអាចអត់បានរៀងរាល់ថ្ងៃនេះដូចជា៖ តែសូដាក្រហម អាចមានបរិមាណទឹកស្ករ គិតជាមធ្យមដល់ទៅ ១៥,៥ស្លាបព្រាកាហ្វេ តែក្រូចឆ្មារមានលាយស្ករ ១២,៦ស្លាបព្រាកាហ្វេ និងភេសជ្ជៈផ្អែមដទៃៗទៀតតែងមានបរិមាណសារជាតិស្ករលើសតម្រូវការ​ដែលមានន័យថា បើសិនយើងបរិភោគគ្រឿងភេសជ្ជៈផ្អែម ១កែវមានបរិមាណ២៥មិលី្លក្រាមដែលជា​បរិមាណ​លើសចំនួននៃសេចក្តីត្រូវការរបស់រាងកាយក្នុងមួយថ្ងៃៗ។

តើភេសជ្ជៈនីមួយៗដែលអ្នកបរិភោគមានបរិមាណសារជាតិស្ករខ្ពស់ប៉ុនណាដែរ?

*ទឹកដោះគោទឹកកក

តាមធម្មតាមានបរិមាណជាតិស្ករគិតជាមធ្យម ១២ស្លាបព្រាកាហ្វេ

  *សូដាក្រហម

មានសារជាតិស្ករគិតជាមធ្យមប្រមាណ១៦ស្លាបព្រាកាហ្វេ

*កាហ្វេទឹកដោះគោទឹកកក

មានបរិមាណសារជាតិស្ករគិតជាមធ្យម១១ស្លាព្រាបកាហ្វេ

*តែគុជ

ជាធម្មតានឹងមានបរិមាណសារជាតិស្ករគិតជាមធ្យម១១ស្លាបព្រាកាហ្វេ

*តែបៃតង

មានបរិមាណសារជាតិស្ករគិតជាមធ្យម១១ស្លាបព្រាកាហ្វេ

*កូកាកូឡា

មានបរិមាណសារជាតិស្ករគិតជាមធ្យមប្រមាណ១១ស្លាបព្រាកាហ្វេ

*តែទឹកកក

មានបរិមាណសារជាតិស្ករគិតជាមធ្យមប្រមាណ១១ស្លាបព្រាកាហ្វេ

*អូវ៉ាន់ធីន

មានបរិមាណសារជាតិស្ករគិតជាមធ្យមប្រមាណ ១៣ស្លាបព្រាកាហ្វេ

ប្រែសម្រួលពីឯកសារបរទេស

ដោយ៖ឧត្តម

Previous Post

ឃុំខ្លួនមន្ត្រីយោធាដែលបាញ់សម្លាប់ បុរសម្នាក់នៅតាមផ្លូវជិតសាលាI.U

Next Post

ចាប់បុរសវាយប្រពន្ធឱ្យរបួសធ្ងន់ រួចសម្លាប់កូនតូច និងអារកខ្លួនឯងតែមិនស្លាប់

Mr Ratanak

Mr Ratanak

Related Posts

មហាសេដ្ឋីអាម៉េរិកម្នាក់ជះលុយជិតកន្លះពាន់លានដុល្លារឲ្យខ្លួននៅតែក្មេងជាងវ័យ
សុខភាព

មហាសេដ្ឋីអាម៉េរិកម្នាក់ជះលុយជិតកន្លះពាន់លានដុល្លារឲ្យខ្លួននៅតែក្មេងជាងវ័យ

May 25, 2023
ការថើបនិងបឺតជញ្ជក់មាត់គឺជួយផ្តល់នូវផលប្រយោជន៍សំខាន់៧យ៉ាងដល់អ្នក
សុខភាព

ការថើបនិងបឺតជញ្ជក់មាត់គឺជួយផ្តល់នូវផលប្រយោជន៍សំខាន់៧យ៉ាងដល់អ្នក

May 20, 2023
Next Post
ចាប់បុរសវាយប្រពន្ធឱ្យរបួសធ្ងន់ រួចសម្លាប់កូនតូច និងអារកខ្លួនឯងតែមិនស្លាប់

ចាប់បុរសវាយប្រពន្ធឱ្យរបួសធ្ងន់ រួចសម្លាប់កូនតូច និងអារកខ្លួនឯងតែមិនស្លាប់

អត្ថបទពេញនិយម

លែងក្រពើត្រី២៥ក្បាលយកពីខេត្តសៀមរាបឱ្យរស់នៅតំបន់សៀមប៉ាងខេត្តស្ទឹងត្រែងវិញ

លែងក្រពើត្រី២៥ក្បាលយកពីខេត្តសៀមរាបឱ្យរស់នៅតំបន់សៀមប៉ាងខេត្តស្ទឹងត្រែងវិញ

May 26, 2023
រន្ធត់ចិត្តណាស់ ! ម្ចាស់កន្លែងចិញ្ចឹមក្រពើម្នាក់ត្រូវក្រពើនាំគ្នាខាំហែកស៊ីទាំងរស់

រន្ធត់ចិត្តណាស់ ! ម្ចាស់កន្លែងចិញ្ចឹមក្រពើម្នាក់ត្រូវក្រពើនាំគ្នាខាំហែកស៊ីទាំងរស់

May 26, 2023
រន្ទះបាញ់មនុស្ស ពីរនាក់ ស្លាប់ពេលកំពុងដើរឆ្លុះកង្កែបនិងហ៊ីង

រន្ទះបាញ់មនុស្ស ពីរនាក់ ស្លាប់ពេលកំពុងដើរឆ្លុះកង្កែបនិងហ៊ីង

May 27, 2023
នាងក្រមុំម្នាក់ខឹងឪពុកបង្ខំឱ្យទៅធ្វើការនៅប្រទេសថៃចងកបញ្ចប់ជីវិត

នាងក្រមុំម្នាក់ខឹងឪពុកបង្ខំឱ្យទៅធ្វើការនៅប្រទេសថៃចងកបញ្ចប់ជីវិត

May 29, 2023
ម៉ូតូបុកម៉ូតូដួល ត្រូវរថយន្តកុងតឺន័រ មកកិនបុរសម្នាក់ស្លាប់ ម្នាក់ទៀតរងរបួសធ្ងន់

ម៉ូតូបុកម៉ូតូដួល ត្រូវរថយន្តកុងតឺន័រ មកកិនបុរសម្នាក់ស្លាប់ ម្នាក់ទៀតរងរបួសធ្ងន់

May 25, 2023
តុលាការឃុំខ្លួនថៅកែរកស៊ីពុះដីឡូត៍លក់ម្នាក់ទៀតហើយ

តុលាការឃុំខ្លួនថៅកែរកស៊ីពុះដីឡូត៍លក់ម្នាក់ទៀតហើយ

May 27, 2023

អត្ថបទថ្មី

ស្ត្រីម្នាក់បើករថយន្តបុករ៉ឺម៉កដឹកកម្មកររបួស៣នាក់រួចបើករត់ សមត្ថកិច្ចតាមចាប់បាន

ស្ត្រីម្នាក់បើករថយន្តបុករ៉ឺម៉កដឹកកម្មកររបួស៣នាក់រួចបើករត់ សមត្ថកិច្ចតាមចាប់បាន

June 1, 2023
រុស្ស៊ីថាមានការវាយប្រហារតាមយន្តហោះលើរោងចក្រប្រេងចំនួនពីរបស់ខ្លួន

រុស្ស៊ីថាមានការវាយប្រហារតាមយន្តហោះលើរោងចក្រប្រេងចំនួនពីរបស់ខ្លួន

June 1, 2023
ជនជាតិអាម៉េរិកម្នាក់ធ្លាក់ពីលើកប៉ាល់ទេសចរណ៍កំពុងបាត់ខ្លួននៅក្នុងសមុទ្រ

ជនជាតិអាម៉េរិកម្នាក់ធ្លាក់ពីលើកប៉ាល់ទេសចរណ៍កំពុងបាត់ខ្លួននៅក្នុងសមុទ្រ

June 1, 2023
ជនជាតិចិនទំនងស្រវឹងបើករថយន្តបុកម៉ូតូបណ្តាលឱ្យស្លាប់ម្នាក់ របួសធ្ងន់ម្នាក់

ជនជាតិចិនទំនងស្រវឹងបើករថយន្តបុកម៉ូតូបណ្តាលឱ្យស្លាប់ម្នាក់ របួសធ្ងន់ម្នាក់

June 1, 2023
ប្រធានសហភាពអឺរ៉ុបសុំណាតូគួរតែឲ្យសិទ្ធិសមាជិកភាពទៅអ៊ុយក្រែន

ប្រធានសហភាពអឺរ៉ុបសុំណាតូគួរតែឲ្យសិទ្ធិសមាជិកភាពទៅអ៊ុយក្រែន

June 1, 2023
Sevilla ឈ្នះ Roma លើកពាន UEFA Europa League ជាលើកទី៧

Sevilla ឈ្នះ Roma លើកពាន UEFA Europa League ជាលើកទី៧

June 1, 2023

ទំនាក់ទំនង

បុរីអាកាសចរណ៍ ផ្ទះលេខC50,មហាវិថីសហព័ន្ធរុស្សី ភូមិក្បាលដំរី សង្កាត់កាកាប ខណ្ឌពោធិសែនជ័យ រាជធានី ភ្នំពេញ ព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជា
Tel: (855) 23 911 168
H/P: 096 972 8888/012 920 264
E-mail: info@cfnnews.com

អំពីយើង

Cambodia Flash News ជាអង្គភាពសារពត៍មាន ដែលទទួលបានអាជ្ញាប័ណ្ណដែលចេញដោយក្រសួងព័ត៍មានលេខ: ០៨៩ ព.ម.ប្រ.ក ។​​ Cambodia Flash News ជារបស់ក្រុមហ៊ុន យូ. អេស.អ.វី គ្រុប ឯ.ក ដែលមានការទទួលស្គាល់ជាក្រុមហ៊ុនស្របច្បាប់នៅក្នុងព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជា។ Cambodia Flash News​ ជាស្ថាប័នឯករាជ្យ យើងអនុវត្តភារកិច្ចប្រកបដោយវិជ្ជាជីវ: នឹង ទទួលខុសត្រូវខ្ពស់ ក្នុងនាមជាទូរទស្សន៍អនឡាញឈានមុខគេផ្នែកភាសាខ្មែរ នឹង ភាសាចិន។

ទីតាំង

ទាញយកកម្មវីធីទូរស័ព្ទដៃ

No Result
View All Result
  • ទំព័រដើម
  • ព័ត៌មានជាតិ
  • អន្តរជាតិ
  • សន្តិសុខសង្គម
  • សេដ្ឋកិច្ច
  • កីឡា
  • កម្សាន្ត
  • សុខភាព
  • ចំណេះដឹង
  • បច្ចេកវិទ្យា
  • ហោរាសាស្រ្ត

© 2021 Cambodia Flash News