ចំណេះដឹង

តើសុបិនសើមខោគឺជាអ្វី? អាចកើតមានទាំងយុវជន និងនារីពិតមែនទេ?

សុបិនសើមខោឬភាសានិយាយលេងសើចមួយចំនួនហៅថាចាញ់បោកសុបិនគឺជារឿងរ៉ាវតែងកើតមានទៅលើយុវជនវ័យក្មេងដែលសំដៅទៅលើការហៀរទឹកកាមនៅពេលយប់ដោយមិនបានរួមភេទ។ Young guy sleeping in bed next to alarm clock in the morning at home. Man...

Read more

តើកុមារក្តៅខ្លួន តើអ្នកម្តាយត្រូវដោះស្រាយដូចម្តេច?

ស្រ្តីជាម្តាយជាច្រើនតែងជួបបញ្ហាលំបាកនៅពេលកូនតូចរបស់ខ្លួនកើតអាការក្តៅខ្លួន។ការកើតអាការក្តៅខ្លួន ដែលភាគច្រើនតែងផ្តើមចេញពីគ្រុនផ្តាសាយ រលាកបំពង់ក ឬកើតចេញពីអាការផ្សេងទៀត គឺតែងបង្កផលលំបាកខ្លាំង ពិសេសការក្តៅខ្លួនចាប់ពី​ជាង៣៩អង្សាសេឡើងទៅ។ ជាមួយគ្នា ការបំបាត់អាការឱ្យកូនតូចបាត់ក្តៅខ្លួនវាជារឿងមិនងាយស្រួលសោះឡើយ​សម្រាប់ស្រ្តីជាម្តាយ។ នៅទីនេះ យើងនឹងណែនាំចំពោះការជូតខ្លួនកុមារដើម្បីកាត់បន្ថយកម្តៅ ឬគ្រុន។ ត្រូវចងចាំថា ការជូតខ្លួនកូនតូចដោយទឹកក្តៅឧណ្ហៗអាចជួយកាត់បន្ថយកម្តៅក្នុងខ្លួន ក្រៅអំពីការឱ្យលេបថ្នាំបញ្ចុះកម្តៅ។ត្រូវចងចាំ​ ការជូតខ្លួនកូនតូចផ្តួបផ្សំ ក៏ជាវិធីដ៏ល្អ​មួយសម្រាប់បញ្ចុះកម្តៅ ចៀសវាងប្រើតែឱសថបញ្ចុះកម្តៅតែមួយមុខ។  *តើត្រូវត្រៀមអ្វីខ្លះ៖ ទឹកក្តៅឧណ្ហៗ, កន្សែងពោះគោ...

Read more

  រួមភេទដូចម្តេចឱ្យបានយូរ និងឱ្យស្រ្តីចូលចិត្ត

ការបញ្ចេញទឺកកាមមកលឿន (Premature Ejaculation) គេឃើញជួបប្រទះច្រើនទៅលើ​ខាងបុរស ហើយក៏មានបញ្ហាច្រើនដែរក្នុងរឿងនេះ។ ការរួមភេទបានយូរ គឺជាក្តីប៉ងប្រាថ្នាចង់បានទាំងស្រ្តី បុរស ពីព្រោះថាវានឹងផ្តល់សេចក្តីសុខ​បានយូរ និងពិសេសជួយឱ្យចំណង់ផ្លូវភេទបានស្កប់ស្កល់ទាំងស្រ្តីបុរសថែមទៀត។ ទោះបីយ៉ាងណា មានមនុស្សមិនតិចទេដែលការរួមភេទមិនដូចក្តីប៉ងប្រាថ្នាដោយសារ  ​ភាគីបុរសឆាប់បញ្ចេញទឹកកាមខ្លាំងពេក ធ្វើឱ្យមិនអាចចម្លងស្រ្តីដល់កោះត្រើយបាន​ឡើយ។ នេះជាការប្រការណែនាំខ្លះៗសម្រាប់បុរសដែលអាចជួយពន្យារពេលនៃការរួមភេទមិនឱ្យឆាប់បញ្ចេញទឹកកាម ដែលលោកអ្នកអាចអនុវត្តបានដូចខាងក្រោម៖ *ត្រូវចេះបង្អង់ល្បឿន និងសម្រន់ការវាយលុក ជាធម្មតា ការរួមភេទបើយើងសម្រុកខ្លាំងតាមអារម្មណ៍ពុះកញ្ជ្រោលនោះមិនយូរទេ​នឹងបែកធ្លាយចេញទឹកអសុចិយ៉ាងលឿនជាក់ជាពុំខាន។បើដឹងថាអារម្មណ៍​ពុះកញ្ជ្រោលខ្លាំង...

Read more

បន្លែតាមផ្ទះ បរិភោគជួយកាត់បន្ថយសារជាតិស្ករក្នុងឈាម និងមិនបំផ្លាញថ្លើម

បន្លែនៅក្រោយផ្ទះរបស់យើងមួយចំនួនក៏មានចំណែកសំខាន់ក្នុងការជួយកាត់បន្ថយសារជាតិស្ករក្នុងឈាមដែរ ដោយយើងមិនចាំបាច់ពឹងផ្អែកតែការប្រើប្រាស់ឱសថតែម្យ៉ាងនោះទេ។ តើបន្លែអ្វីខ្លះដែលយើងអាចប្រើប្រាស់សម្រាប់ជួយកាត់បន្ថយសារជាតិស្ករក្នុងឈាម ហើយអ្នកជំងឺមានសារជាតិស្ករលើស ឬអ្នកកើតទឹកនោមផ្អែម គួរបរិភោគក្នុងការជួយកាត់​បន្ថយសារជាតិស្ករនេះមានដូចជា៖ ១)ម្រះអាចម៍សត្វ ដូចដែលយើងបានជ្រាបហើយថា បន្លែផ្លែឈើ និងបន្លែដែលល្វីងគឺជាឱសថ។ករណីដូចជាម្រះអាចម៍សត្វ ដែលជាម្រះមានផ្លែតូចៗនោះមានសភាពល្វីងមិនធម្មតា ហើយវាក៏ជាឱសថដ៏ល្អក្នុងការជួយកាត់បន្ថយសារជាតិស្ករក្នុងឈាមផងដែរ។ តាមការស្រាវជ្រាវបង្ហាញាថា ក្នុងផ្លែម្រះអាចម៍សត្វសម្បូរដោយសារជាតិសារែនធីន (Charatin) ដែលមានគុណសម្បត្តិក្នុងការជួយបញ្ចេញអាំងសូលីនពីលំពែង កាត់បន្ថយក្នុងការបង្កើតសារជាតិស្កររបស់ថ្លើម ជាពិសេសនោះគឺជួយជំរុញដល់ការ​ដុតបំផ្លាញសារជាតិស្ករ និងជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបន្សាំចំពោះសារជាតិ​គ្លុយកូស(រាងកាយមិនងាយប៉ះពាល់ជាមួយសារជាតិគ្លុយកូស)។ក្រៅពីនេះផ្លែម្រះអាចម៍សត្វនៅជួយក្នុងការទប់ស្កាត់ការបញ្ចេញសារជាតិគ្លុយកូសក្នុងពោះវៀនតូចនិងទប់ស្កាត់អង់ស៊ីម(គ្លូកូស៊ីដេស)ដែលជាមូលហេតុបង្កឱ្យកើតរោគទឹកនោមផ្អែម​ទៀតផង។ ២)ចាព្លូ...

Read more

អ្នកសរសេរសៀវភៅរំពឹងថា នឹងធ្វើឱ្យគេស្គាល់លោកហ៊ុន ម៉ានី កាន់តែច្បាស់

អ្នកនិពន្ធម្នាក់បានរំពឹងទុកថា សាធារណជនអាចនឹងស្គាល់លោកហ៊ុន ម៉ានី ដែលជាកូនប្រុសម្នាក់ ក្នុងចំណោមកូនប្រុស២នាក់ផ្សេងទៀត របស់សម្ដេចហ៊ុន សែន នាយករដ្ឋមន្ត្រីនៃរាជរដ្ឋាភិបាលកម្ពុជាកាន់តែច្បាស់ តាមរយៈសៀវភៅមួយដែលមានចំណងជើងថា«ក្ដីសង្ឃឹម ហ៊ុន ម៉ានី»។ អ្នកនិពន្ធសៀវភៅ«ក្តីសង្ឃឹមហ៊ុន ម៉ានី»លោក លាង ដឺលុច បានចោទជាសំណួរថាតើអ្វីទៅជាក្តីសង្ឃឹមរបស់ហ៊ុន ម៉ានីនៅក្នុងសៀវភៅនេះ? លោក លាង ដឺលុច...

Read more

ឈ្វេងយល់ពីពិធីសែនក្បាលទឹករបស់ជនជាតិចិន

ភ្នំពេញ៖ ពិធីសែនក្បាលទឹកឬហៅថាភ្ជុំចិន ដែលជាទំនៀមទម្លាប់របស់ជនជាតិចិននាឆ្នាំនេះគឺត្រូវប្រព្រឹត្តិឡើងននៅថ្ងៃទី ១២ ខែ សីហា ឆ្នាំ ២០២២។តាមពិតហើយបុណ្យមួយនេះគឺមានលក្ខណៈស្រដៀងទៅនឹងពិធីបុណ្យភ្នុំបិណ្ឌរបស់ប្រពៃណីខ្មែរផងដែរ។ Chinese traditional religious practices, Zhongyuan Purdue, Chinese Ghost...

Read more

ក្បួនហុងស៊ុយសម្រាប់ឱ្យប្រាក់ចំណូលរត់ចូលផ្ទះលែងខ្វះមុខក្រោយទៀត

ពិតហើយក្រុមមនុស្សខ្លះទោះខិតខំរកស៊ីជួញដូរ ឬធ្វើការស្ទើរស្លាប់ខ្លួនគឺបានត្រឹមមួយគ្រប់ ក្រពះ ឬពេលខ្លះទៀតចាយខ្វះមុខខ្វះក្រោយថែមទៀត។តើនេះជាវាសនា ឬក៏ប្រាជ្ញារបស់យើងនៅតូចទាបមិនចេះមានមធ្យោបាយដោះស្រាយ ឬក៏មិនចេះរើបបម្រះពីផលលំបាកទាំងនេះឱ្យរួចផុតទៅកើត? 3d rendering luxury bedroom suite in resort hotel with twin...

Read more

រៀបចំផ្ទះបាយយ៉ាងដូចម្តេចឱ្យមានហុងស៊ុយហើយសម្បូរសប្បាយស៊ីចុក

មនុស្សជាច្រើនពុំបានយល់ដឹង ឬចាប់អារម្មណ៍ពីការៀបចំផ្ទះបាយដើម្បីឱ្យមានហុងស៊ុយទេ។តាមពិតការរៀបចំផ្ទះបានបានល្អតាមជំនឿរបស់ចិនបុរាណហើយគឺបានបញ្ជាក់ពីភាពសម្បូរសប្បាយស៊ីចុក និងការរស់នៅក្រុមគ្រួសារក៏ត្រជាក់ត្រជំ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាវិធីសាស្រ្តក្នុងការរៀបចំផ្ទះបាយឱ្យមានហុងស៊ុយដែលលោកអ្នកអាចអនុវត្តបានដូចខាងក្រោម៖ *បើផ្ទះបាយរបស់អ្នកធំទូលាយ នោះបញ្ជាក់ថាតែងនាំមកនូវជោគលាភសម្បូរសប្បាយទៅលើម្ហូបអាហារ ហើយលោកអ្នកគ្មានពាក្យថាអត់ឃ្លានឡើយ។ *បើផ្ទះបាយរបស់អ្នករៀបចំឱ្យស្ថិតនៅជ្រុងខាងស្តាំដៃបំផុតក្នុងបរិវេណផ្ទះនោះបញ្ជាក់ពីនាំមកជោគលាភដោយនាំមកនូវភាពចម្រុងចម្រើនក្នុងការធ្វើជំនួញរកស៊ីផ្នែកចំណីអាហារ ដោយក្នុងនេះមានការទិញចូលលក់ចេញតែងរស់រវើក និងកាក់កបល្អ។ *ចំពោះផ្ទះបាយណាដែលស្ថិតនៅត្រង់ជ្រុងខាងឆ្វេងដៃគឺស្ត្រីមេផ្ទះតែងតែរិះរកវិធីធ្វើម្ហូបបែថ្មីប្លែកៗហើយក៏សម្បូរទៅដោយចំណីអាហារឥតសូវខ្វះផងដែរ។ * ដោយឡែកផ្ទះបាយណាមួយដែលដាក់ក្បែរបន្ទប់ទឹកគឺពុំល្អទេពីព្រោះថាបន្ទប់ទឹកមានទឹកនិងវត្ថុកខ្វក់នៅក្បែរនោះវាមិនត្រឹមប៉ះពាល់ដល់អនាម័យទេ ប៉ុន្តែនៅជះឥទ្ធិពលមិនល្អដល់ហុងស៊ុយថែមទៀត។ *សម្រាប់ជើងចង្ក្រានដែលស្ថិតនៅក្រោមជណ្តើរថ្ម បន្ទប់ទឹក តាមក្បួនហុងស៊ុយនោះពុំល្អ ដូចគ្នា។ផ្ទះបាយបែបនេះមិនត្រឹមតែខុសក្បួនអនាម័យទេតែក្បួនហុងស៊ុយគឺប៉ះពាល់និងគួរចៀសវាង។ ត្រូវចងចាំថាការធ្វើចង្រ្កានបាយពិតជាមានសារសំខាន់ទាំងក្បួនអនាម័យនិងហុងស៊ុយ ហេតុនេះលោកអ្នកត្រូវគិតគូឱ្យបានច្បាស់លាស់មុននឹងរៀបចំផ្ទះបាយនៅកន្លែងណាមួយឡើង៕...

Read more

ការអានសៀវភៅគឺជាទម្លាប់មួយដ៏ល្អ ដែលក្រៅពីផ្តល់នូវចំណេះដឹងថ្មីៗបន្ថែមហើយ ការអាននៅជួយឱ្យយើងពង្រឹងសមត្ថភាពពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃកាន់តែប្រសើរឡើងថែមទៀត។ គេថាអ្នកអានច្រើននឹងទទួលបាននូវចំណេះដឹងថ្មីកាន់តែច្រើន ហើយការអភិវឌ្ឍខ្លួនក៏កាន់តែច្រើនឡើងដែរ។ បច្ចុប្បន្នមនុស្សភាគច្រើនមិនចូលចិត្ត ឬទម្លាប់អានសៀវភៅឡើយ ដោយគេបានចំណាយច្រើនទៅរឿងអត់ប្រយោជន៍ ដែលកត្តានេះនាំឱ្យគេបាត់បង់នូវការកសាងសមត្ថភាព ហើយលទ្ធផលទទួលបាននោះគឺភាពខ្សោយនៃចំណេះដឹងទូទៅ និងសូម្បីតែចំណេះដឹងគ្រឹះក្នុងមុខជំនាញខ្លួនក៏ពុំមានលទ្ធភាពកសាងឱ្យរឹងមាំបានដែរ។  តើការអានបានផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះដល់អ្នក? *ជួយឱ្យសុខភាពខួរក្បាលភ្លឺថ្លានិងរឹងមាំ ទម្លាប់អានប្រៀបដូចនឹងការហាត់ប្រាណគឺវានឹងជួយឱ្យខួរក្បាលរវាសរវៃ និងចងចាំបានល្អ ។វាជួយទប់ស្កាត់ការធ្លាក់ថយចុះរបស់ខួរក្បាល។ តាមការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាការអានជួយឲ្យខួរក្បាលមានសកម្មភាពមិនស្ពឹកស្រពន់ដែល អាចជួយបង្ការមិនឲ្យខួរក្បាលបាត់បង់នូវសមត្ថភាព។ ហេតុនេះការអានគឺជាលំហាត់ប្រាណមួយដ៏ល្អសម្រាប់ឲ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកមានសកម្មភាពជាប្រចាំ។ *ជួយផ្តល់ក្តីសប្បាយរីករាយនិងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងអារម្មណ៍...

Read more

ការឈានដល់ចំណុចកំពូលផ្លូវភេទ នឹងជួយជំរុញឱ្យខួរក្បាលធ្វើការកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព

ផលប្រយោជន៍នៃការឈានដល់ចំណុចកំពូល មិនត្រឹមតែផ្តល់ភាពស្រណុកស្រួលខ្លួនតែម្យ៉ាងទេ ប៉ុន្តែការឈានដល់ចំណុចកំពូលខាងផ្លូវភេទនៅជួយជំរុញដល់ខួរក្បាលធ្វើការងារកាន់តែខ្លាំង និងមានប្រសិទ្ធភាពឡើង។ ក្រៅពីនេះការឈានដល់ចំណុចកំពូលនៅជួយឱ្យសុខភាពរឹងមាំថែមទៀត ព្រោះថាការ ឈានដល់ចំណុចកំពូល បានជួយឱ្យឈាមបាញ់ឆ្ពោះទៅសព្វខួរក្បាលល្អប្រសើរជាងមុន។ព្រមជាមួយគ្នាក៏បានជួយដល់អុកស៊ីសែនទៅចិញ្ចឹមខួរក្បាលបានល្អ ជាហេតុជួយឱ្យការ ធ្វើការងាររបស់ខួរក្បាលល្អឡើងតាមមកជាមួយផងដែរ។ ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញបានឱ្យដឹងថា ការឈានដល់ចំណុចកំពូលនៅជួយជំរុញដល់ខួរក្បាល បានល្អជាងការលេងហ្គេមថែមទៀត ព្រោះថាការលេងហ្គេមបានជំរុញដល់ខួរក្បាល ត្រឹមតែមួយភាគប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែការឈានដល់ចំណុចកំពូលបានជំរុញឱ្យខួរក្បាលធ្វើការ បានសព្វទីកន្លែងនៃសំណុំខួរក្បាលទាំងអស់តែម្តង។ គួរបញ្ជាក់ថា ក្នុងការសិក្សានេះគេបានតាមដានតាំងតែពីឆ្នាំ១៩៦០ ដោយកាលនោះបានសាកល្បង...

Read more
Page 1 of 2 1 2

អត្ថបទពេញនិយម

អត្ថបទថ្មី